ورزش‌هایی برای رابطه جنسی بهتر

ورزش‌هایی برای رابطه جنسی بهتر

شما باید برای داشتن یک احساس خوشایند و سلامتی، تمرینات ورزشی را تمرین کنید و رابطه جنسی نیز از این قاعده مستثنا نیست. اگر کیفیت رابطه جنسی برایتان مهم است، با یک تمرین که انعطاف پذیری شما را بهبود می‌بخشد و عضلات مورد نیاز برای تسلط بر هر موقعیتی را تقویت ‌کنید، پس برای انجام […]

ارتباط میان رنگ ادرار با انواع بیماری‌ها

ارتباط میان رنگ ادرار با انواع بیماری‌ها

در مطلب ( ارتباط میان رنگ ادرار با انواع بیماری‌ها ) از مجله لیلی لند به یک موضوع پزشکی اشاره شده است که برای بسیاری از افراد جای پرسش دارد معمولا در آزمایشات عمومی‌یکی از شاخص‌هایی که مد نظر قرار می‌گیرد رنگ ادرار فرد آزمایش‌ دهند است. آیا این موضوع برای نشان دادن نوعی اختلال […]

رژیم غذایی سه ماهه سوم بارداری ، چه چیزی بخورید و چه چیزی را نخورید

رژیم غذایی سه ماهه سوم بارداری

تبریک می‌گویم! شما به سه ماهه سوم بارداری خود رسیده اید و باید احساس هیجان شدید کنید! شما در آخرین مرحله از بارداری خود هستید و به زودی می‌توانید کودک خود را در آغوش خود بگیرید. ممکن است با خوردن غذاهای مورد علاقه خود جشن بگیرید، اما باید در مقابل وسوسه مقاومت کنید. شما باید […]

رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ و میر را در سنین بالا کاهش می‌دهد

رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ و میر را در سنین بالا کاهش می‌دهد

در مطلب (رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ و میر را در سنین بالا کاهش می‌دهد) از مجله لیلی لند به موضوع رابطه سلامتی در سنین بالا و تغذیه در افراد سالمند اشاره شده است با ما در ادامه این مطلب همراه باشید. اگر بالای 65 سال سن داشته باشید‌، رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند 25 درصد […]

با رژیم غذایی مدیترانه‌ای بیشتر آشنا شوید

 رژیم غذایی مدیترانه‌ای

در مطلب (رژیم غذایی مدیترانه‌ای) از مجله لیلی لند به موضوع تغذیه و رژیم درمانی اشاره خواهد شد. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.  رژیم غذایی مدیترانه‌ای چیست؟ رژیم مدیترانه‌ای مبتنی بر غذاهای سنتی است که در سال 1960 در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان از آن استفاده می‌کردند. محققان خاطرنشان كردند كه […]

9 موردی که پزشک توصیه می‌کند قبل از رژیم غذایی در نظر بگیرید

9 موردی که پزشک توصیه می‌کند قبل از رژیم غذایی در نظر بگیرید

احساس می‌شود هر هفته یک رژیم جدید وجود دارد که نوید می‌دهد بهترین، سریعترین، آسانترین و اخلاقی ترین راه برای کاهش وزن یا حل مشکلات سلامتی شما باشد. اما واقعیت این است که، رژیم های غذایی به ندرت کار می‌کنند. برای استفاده از مزایای سلامتی، بهتر است به همه موارد بزشکی و سلامت خود توجه […]

رابطه رضایت زنان از ظاهر اندام و عزت نفس در خانم ها

رابطه رضایت زنان از ظاهر اندام و عزت نفس در خانم ها

اگر شما یک خانم هستید، پس حتما در مقابل پیشنهاد نگاه کردن به خود و اندامتان در مقابل یک آیینه تمام قد، به ندرت تجربه ای است که شما می‌خواهید در آن باشد. برخلاف اکثر آقایان، متخصصان می‌گویند، زنان به ندرت از ظاهر خود راضی هستند و همیشه در جستجوی ظاهر اندامی ‌بهتر هستند. امروز […]

6 راه برای افزایش زیبایی بدن بدون از دست دادن وزن

افزایش زیبایی بدن بدون از دست دادن وزن

متخصصان می‌گویند، اگر چه کاهش وزن ممکن است باعث افزایش موقت در عزت نفس شما شود، اما حتی مطابقت خود با اندازه لباس هرگز اثر طولانی مدت در روحیه نخواهد داشت. چیزی که می‌تواند تغییری در روحیه و شادی ایجاد کند تغییر در روش نگرش شما و در واقع آنچه که در حال حاضر در […]

برنامه رژيم غذايي ديابت نوع 2

برنامه رژيم غذايي ديابت نوع 2

در مطلب (برنامه رژيم غذايي ديابت نوع 2 ) از مجله لیلی لند در مورد موضوع رژیم غذایی دیابت نوع 2 سخن به میان می‌آوریم. ديابت نوع 2 چيست؟ ديابت نوع 2 با گذشت زمان رخ مي‌دهد و شامل مشکلاتي در دريافت مقدار کافي قند (گلوکز) به سلول‌هاي بدن مي‌شود. (سلول‌ها از قند براي سوخت […]

میوه خشک شده سالم تر از میوه تازه است

میوه خشک شده سالم تر از میوه تازه است

چه بیمار باشید یا نه، بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که میوه‌هایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه‌ها بخشی بسیار اساسی از رژیم غذایی فرد را تشکیل می‌دهند؛ زیرا منبع عالی مواد معدنی، ویتامین‌ها و نمک‌های اساسی هستند. به طور کلی، اکثر مردم میوه‌ها را تنها به هنگام تازه بودن آنها را مصرف می‌کنند، […]