روش های جلوگیری از پرخوری ؛ 7 روش طبیعی برای کنترل این حس در بدن

روش های جلوگیری از پرخوری ؛ 7 روش طبیعی برای کنترل این حس در بدن

آیا تا به حال دلتان خواسته که دو تکه لازانیا بخورید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دو تا پیتزا سفارش بدهید؟ آیا تا به حال ته مانده غذای کودکاتان را هم علاوه بر غذای خودتان خورده اید؟ اگر این شرایط را دارید یعنی شما پرخوری کرده اید. افرادی که پرخوری […]

10 نمونه از بهترین گیاهان مفید برای کاهش وزن

10 نمونه از بهترین گیاهان مفید برای کاهش وزن

افزایش وزن و چاقی برای بسیاری از افراد مهم است. برای بعضی ها، این مبارزه می تواند یک نبرد ثابت باشد. این افراد سعی می کنند که کالری هایی را که از طریق غذا مصرف می کنند از طریق ورزش و فعالیت های عادی روزمره بسوزانند. علاوه بر ورزش، روش های دیگری نیز وجود دارد […]

کالری سیب زمینی سرخ کرده و مقایسه ارزش غذایی نوع خانگی و رستورانی آن

کالری سیب زمینی سرخ کرده و مقایسه ارزش غذایی نوع خانگی و رستورانی آن

سیب زمینی سرخ کرده یکی از محبوبترین غذاها در سراسر جهان است. برخی از آن به عنوان میان وعده و برخی نیز به عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده می کنند. تاریخچه اختراع سیب زمینی سرخ کرده به این شیوه که در حال حاضر ما می شناسیم به آمریکا بر می گردد. یعنی این غذا […]

10 نمونه از بهترین فعالیت های چربی سوز برای کاهش وزن

10 نمونه از بهترین فعالیت های چربی سوز برای کاهش وزن

این موضوع کاملا انکار ناپذیر است که ورزش منظم باعث می شود که شما نسبت به ذهن و روح خود احساس بهتری داشته باشید و از سلامت کلی برخوردار شوید. با این حال، برای بسیاری، رفتن به باشگاه برای ورزش کردن در این دوران که زندگی بسیار پر مشغله ای است و زمان برای انجام […]

علت و درمان سلولیت چیست؟

علت و درمان سلولیت چیست؟

ما در دنیای فیلترها و فتوشاپ زندگی می کنیم. با این حال، جریان مستقیم در رسانه های اجتماعی مانع از فیلتر کردن نقص های بدنمان می شود. یکی از مهمترین نقایص بدن که ممکن است نسبتا  حتی در پشت دوربین هم مشهود باشد، سلولیت است. برای بسیاری از افراد، بسته به شدت، از بین بردن […]

رژیم غذایی میوه خواری و 6 مشکلی که با رعایت این رژیم به سراغتان می آید

رژیم غذایی میوه خواری و 6 مشکلی که با رعایت این رژیم به سراغتان می آید

فریونیست فردی است که عمدتا یا منحصرا از خوردن میوه برای زنده ماندن استفاده می کند. به این نوع تغذیه رژیم غذایی میوه خواری گفته می شود. اگر فکر می کنید این رژیم هم یکی دیگر از رژیم های افراطی است، ما با شما مخالف نیستیم. رعایت رژیم غذایی میوه خواری فقط برای زنده ماندن، […]

همه چیز درباره عمل بزرگ کردن سینه

همه چیز درباره عمل بزرگ کردن سینه

عمل بزرگ کردن سینه یا همان عمل تقویت سینه، عملی است که در آن با استفاده از ایمپلنت های پستان و یا انتقال چربی سایز و اندازه سینه افزایش پیدا می کند. این روش همچنین می تواند حجم سینه را پس از کاهش وزن یا بارداری به حالت عادی بازگرداند. گرد کردن شکل سینه و […]

49 راز مهم برای کاهش وزن سریع

49 راز مهم برای کاهش وزن سریع

یکی از تصمیمات مهمی که اکثر افراد در شروع سال جدید می گیرند کاهش وزن است. از طرفی اصولا همه ما دلمان می خواهد که سریع تر به هدف خود رسیده و وزنمان را متناسب کنیم. این در حالی است که کاهش وزن سریع نیازمند رعایت یک سری اصول خاص است. برای کاهش وزن سریع […]

همه چیز درباره سلولیت

همه چیز درباره سلولیت

سلولیت یک اصطلاح پزشکی برای توصیف ناهمواری های ایجاد شده بر روی ران ها، باسن و شکم می باشد. این اختلال در بین زنان و نوجوانان شایع است. درست است که سلولیت یک بیماری نیست اما معمولا افراد مبتلا به آن به دلیل ایجاد ظاهری متفاوت بر روی پوست، از نمایش اندام های دارای سلولیت […]