سیب زمینی شیرین را از بازار تهیه کنید و سعی کنید آن را طبق دستورالعمل هایی که امروز در مجله لیلی لند به اشتراک گذاشتیم، به کارهای روزمره رسیدگی به پوست خود اضافه کنید؛ زیرا فواید سیب زمینی شیرین برای پوست فوق العاده و غیر قابل باور است. سیب زمینی شیرین بومی امریكاست ولی در چین و هندوستان و سایر مناطق اسیا و افریقای شمالی و اروپا نیز كاشته می‌شود . در ایران در بلوچستان می روید و در برخی مناطق دیگر ایران نیز در مساحت محدود كاشته می‌شود، زیرا فواید سیب زمینی شیرین برای پوست فوق العاده و غیر قابل تعویض است.
فواید سیب زمینی شیرین
- مقدار انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تأمین می‌کند، زیرا سرشار از کربوهیدرات هایی است که برای این کار مفید هستند.
- به لطف ترکیبات شیمیایی موجود در آن، فشار خون را کنترل می‌کند.
- عملکرد سیستم های بدن بهبود می یابد، زیرا ویتامین B6 عملکرد سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی را تقویت می‌کند، و به تولید آنزیم ها و بهبود سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.
- پوست سالم را حفظ می‌کند، زیرا ویتامین B6 برای تولید هموگلوبین مهم است.
- این ریشه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، زیرا باعث کاهش سطح هموسیستئین می‌شود و به شکل گیری گلبول های قرمز کمک می‌کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، زیرا فلاونوئیدها، آنتی‌اکسیدان ها و ویتامین C به آنها کمک می‌کند.
فواید سیب زمینی شیرین برای پوست
- چین و چروک را به تأخیر می‌اندازد، زیرا حاوی مقدار زیادی کاروتنوئیدها است، که آنتی اکسیدان های ضد پیری هستند.
- دارای ویتامین A است که سلولهای آسیب دیده پوست را ترمیم می‌کند.
- این گیاه پوست را از آسیب نور مستقیم خورشید محافظت می‌کند.
- به ضخیم شدن پوست کمک می‌کند.
- این کار باعث جوان تر شدن، تازه‌گی پوست می‌شود.
- ماسک های سیب زمینی شیرین برای پوست تازه و سالم
ماسک سیب زمینی شیرین و عسل را برای تازگی پوست
یک سیب زمینی شیرین را در آب جوش بجوشانید تا کاملاً پخته شود، سپس آنرا با هم بزنید تا یکدست شود، 1 قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید، مواد را به خوبی مخلوط کنید، سپس ماسک را روی پوست خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.
ماسک سیب زمینی شیرین برای محافل تیره و چروک های چشم
سیب زمینی های شیرین را به برش های نازک برش دهید، آنها را مستقیماً روی چشم خود بمالید، 10 دقیقه آنها را بگذارید بماند، سپس آنها را برداشته و با آب پاک کنید.
ماسک سیب زمینی شیرین برای درمان مشکلات پوست خشک
یک سیب زمینی کوچیک را بجوشانید، سپس آن را له کنید تا نرم شوند، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق غذاخوری چای زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری شیر را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید، سپس ماسک را روی پوست خود پخش کنید و به مدت 20 دقیقه بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.
شما می توانید با استفاده مستقیم از این ماسک‌ها بر روی پوست خود یا با خوردن آنها از خواص فوق العاده سیب زمینی شیرین بهره مند شوید، زیرا فواید سیب زمینی شیرین برای پوست تخیلی و غیر قابل باور است و تأثیر سریعی دارد.
منابع:
https://www.bashartek.com/
