جالب است بدانید که همزمان با این که تلاش می کنیم تا موها سالم و درخشانی داشته باشیم، اما عاداتی داریم که موجب آسیب دیدگی موهایمان می‌شود. اگر مو آسیب ببیند، شکننده شده و زودتر دچار ریزش می‌شود. اگر همچنان به آسیب زدنمان ادامه دهیم ممکن است در نهایت موهایمان نازک شده یا حتی لکه هایی از طاسی را روی پوست سر ببینیم. حال سوال این جاست که روش های جلوگیری از آسیب دیدن موها چیست؟ عاداتی که موجب می‌شوند موهایمان خراب شود چیست؟

خبر خوب این جاست که تغییرات ساده‌ای وجود دارند که می‌توانند از آسیب‌های بیشتر مو جلوگیری کنند. در این مطلب مجله لیلی لند 10 شیوه معمول مراقبت از مو را ارائه کرده‌ایم که می‌تواند به شما در جلوگیری از آسیب دیدن موها کمک کند.

10 عادت عالی برای مراقبت و جلوگیری از آسیب دیدن موها

• تغییراتی که می‌توانید در هنگام شستن از آن‌ها استفاده کرده و با آن بدون آسیب موهای تمیزی داشته باشید عبارتند از:

1. شامپو را به آرامی روی موها ماساژ دهید.
2. هنگامی که شامپو را از روی پوست سر می‌شویید، اجازه دهید که این شامپو به صورت معمول روی موها در جریان بوده و از چنگ زدن آن اجتناب کنید.
3. بعد از استفاده از شامپو از نرم کننده استفاده کنید.

• توصیه‌های متخصصین پوست برای شناگران به شرح زیر است:

مواد شیمیایی داخل آب استخر برای موهایتان مضر است. برای محافظت بیشتر از موها بهتر است که اقدامات زیر را انجام دهید.

1. حتما در طول شنا از کلاه استفاده کنید.
2. بلافاصله پس از شنا کردن موهایتان را بشویید.
3. پس از شستشو موهای خود حتما از نرم کننده استفاده کنید. زیرا نرم کننده موجب می شود که ضمن پاک شدن مواد شیمیایی، موها تهویه و نرم نیز شود.
4. بهتر است از سشوار برای خشک کردن موها استفاده نکنید. برای این کار پیشنهاد می شود که یا از حوله نرم استفاده کنید یا اجازه دهید تا موها در مجاورت هوا خشک شوند.

بهتر است برای شانه کردن موهایتان از دستور العمل زیر استفاده کنید:

1. اگر موهایتان صاف است، ابتدا اجازه دهید تا کمی خشک شده و سپس با یک شانه دندانه درشت آن را شانه کنید.
2. اگر موهایتان فر و مجعد است، از برس نیز می‌توانید استفاده کنید. اما بهتر است که همیشه موهای فر با شانه دندانه درشت شانه شوند.

• در مورد استفاده از سشوار، دستگاه فر کننده و اتو مو از دستور العمل زیر استفاده کنید:

1. در صورت امکان سعی کنید که با موهای خیس از این دستگاه ها استفاده نکنید.
2.  از پایین ترین درجه حرارت ممکن استفاده کنید.
3. زمان نگهداری این ابزارها را روی مو به حداقل برسانید.
4. از این ابزارها به دفعات کم استفاده کنید. مثلا هر هفته یک بار یا کمتر.
5. سعی کنید هرگز موها را به مدت طولانی به حالت نبیدید، از چند مدل مختلف مو استفاده کنید و هر از چند گاهی مدل موهایتان را تغییر دهید.
6. . به عنوان مثال شینیون کردن مو به مدت طولانی می‌تواند به موها آسیب برساند.
7. موها را زیاد نکشید و دم اسبی نبندید، اگر قصد بستن موها را به این شیوه دارید از راهنمای زیر استفاده کنید.

• تا جای ممکن موها را پایین دم اسبی کنید.
• از کشش های مخصوص پلاستیکی برای این کار استفاده کنید.

از بافت مو کمتر استفاده کنید. در صورتی که تمایل به این کار دارید از دستور العمل زیر استفاده کنید:

1. از مدل هایی استفاده کنید که نیاز به کشیدن زیاد مو نداشته باشند.
2. حتما بافت را نزد افراد متخصص انجام دهید.
3. هرگز بیش از 2 الی 3 ماه اجازه ندهید که بافت روی موهایتان بماند.
4. بعد از باز کردن بافت، به بهداشت پوست سر خود اهمیت بدهید.
5. همیشه از یک مدل بافت استفاده نکنید.

برای رنگ کردن مو بهتر است که نکات زیر را رعایت کنید:

1. سعی کنید فاصله بین رنگ کردن موهایتان بیشتر باشد. این عامل را مخصوصا در روزهای سرد زمستان که هوا خشک است بیشتر مد نظر قرار دهید. در این فصول بین نوبت‌های رنگ کردن موها باید 8 تا 10 هفته فاصله باشد.
2. سعی کنید که هر بار از یک خدمت برای تغییر رنگ مو استفاده کنید. به عنوان مثال رنگ کردن و دکلره کردن مو را با هم انجام ندهید. بهتر است بین خدماتی که انجام می‌دهید حدود 2 هفته فاصله باشد.
3. بعد از رنگ کردن مو حتما از نرم کننده استفاده کنید.
4. اگر روی موهایتان رنگ دارد، آن ها را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.
5. در طول روز نباید بیشتر از 10 بار از برس استفاده کنید. این موضوع درست است که شانه کردن مو باعث افزایش جریان خون شده و رشد موها را افزایش می‌دهد؛ اما سعی کنید در روز بیش از 10 بار شانه را داخل موها نکنید. برای شانه کردن از شانه دندانه درشت استفاده کرده و موها را به آرامی شانه کنید.
6. در صورت لزوم، از یک نرم کننده یا مرطوب کننده مانند ماسک های پس از استحمام قبل از شانه کردن موها استفاده کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر تغییرات ذکر شده در این مطلب برای جلوگیری از آسیب دیدن موها کافی نبود و همچنان شاهد رشد موهای آسیب دیده هستید، بهتر است که به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

در این شرایط قطعا مراقبت نادرست از مویتان دلیل اصلی مشکل شما نیست. دیدن متخصص پوست در این شرایط بسیار مهم است. اگر نگران نازک شدن یا ریزش مو هستید، حتما قبل از شدید شدن بحران به پزشک مراجعه کنید. اکثر علل این مشکلات را می‌توان متوقف یا درمان کرد، هرچه زودتر مشکل حل شود، نتایج حاصل از آن بهتر خواهد شد.