آکنه کیستیک یکی از شدیدترین انواع آکنه است. این نوع از آکنه ها مانند توده های نرم و پر شده از مایع بر روی سطح پوست احساس می شوند. این برآمدگی های بزرگ قرمز می توانند دردناک باشند و باعث آسیب جدی به پوست شوند و احتمال ایجاد زخم را بسیار بالا ببرند. این نوع جوش ها بیشتر در صورت، سینه، کمر، بالای بازو یا روی شانه ها مشاهده می شود. در ادامه این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند به معرفی چند روش خانگی و طبیعی برای درمان جوش کیستیک خواهیم پرداخت.

منافذ پوست از فولیکول های مو و غدد سباسه تشکیل می شوند. غدد سبابه غددی هستند که سبوم را ترشح می کنند. سبوم ماده ای مومی شکل است که به طور معمول برای روان کاری و بهبود خاصیت کشسانی پوست ضروری است. هنگامی که این غدد سبوم بیش از حد تولید می کنند، منافذ فولیکول، همراه با سلول های اپیدرمی که توسط پوست پوشیده شده اند، مسدود می شوند. هنگامی که منافذ مسدود شده آلوده می شوند و عفونت به داخل پوست شما نفوذ می کند، آکنه کیستیک ایجاد می شود.

بزرگترین عاملی که به آکنه کیستیک کمک می کند، تغییرات هورمونی است که باعث تولید سبوم بیش از حد می شود. عوامل دیگر ایجاد کننده این ضایعات پوستی عبارتند از:

• استفاده از لوازم آرایشی چرب
• رطوبت بیش از حد روی پوست
• تعریق
• برخی از داروها
• برخی از مواد شیمیایی

نوجوانان با توجه به تغییرات هورمونی که در بدن آن ها اتفاق می افتد، بیشتر مستعد ابتلا به این مشکل هستند. با این حال، هر کسی می تواند به این عارضه پوستی مبتلا شود.

مراقبت از پوست و همچنین اتخاذ یک شیوه برای زندگی سالم جهت درمان جوش کیستیک بسیار مهم است. ضمن این که داروهای خانگی ساده ای نیز وجود دارد که می تواند با کاهش التهاب و مبارزه با عفونت برای درمان جوش کیستیک موثر باشد.

روش های طبیعی درمان جوش کیستیک

زردچوبه

برای خلاص شدن از شر این مشکل مزاحم، شما می توانید زردچوبه را امتحان کنید. این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب ضد التهابی است که به طور طبیعی التهاب و درد را از بین می برد. به علاوه، آنتی بیوتیک طبیعی را برای مبارزه با عفونت در خود دارد.

• کمی آب یا روغن کنجد را به 1 تا 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید تا خمیری به دست بیاید.
• این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید و حدود 1 ساعت صبر کنید.
• سپس آن را با آب ولرم بشویید.
• از این درمان یک یا دو بار در روز به مدت چند روز متوالی استفاده کنید.

روش دوم:

• برای درمان این مشکل از داخل، ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
• دو بار در روز آن را بنوشید.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی دیگر از روش های خانگی برای درمان جوش کیستیک است. این ماده به عنوان یک رطوبت زا کمک می کند تا چربی اضافی برای درمان آکنه و کاهش درد و التهاب، از روی پوست پاک شود. سرکه سیب کمک می کند تا پوست پاک شده و سطح pH آن متعادل شود.

• سرکه سیب خام و آب را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید.
• یک تکه پنبه را در این محلول فرو ببرید و آن را روی پوست آسیب دیده قرار دهید.
• بگذارید تکه پنبه حدود 15 دقیقه روی پوست بماند.
• سپس آن را بردارید و پوست را با آب بشویید.
• این فرآیند را روزانه دو بار تکرار کنید.

روش دوم:

• 1 قاشق چای خوری سرکه سیب و کمی عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• این محلول را یک یا دو بار در روز بخورید.
• این تونیک به جلوگیری از ایجاد آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک می کند.

همچنین می توانید ظاهر لکه های ناشی از سن و جوش ها یا زخم های ناشی از آکنه را با مالیدن سرکه سیب روی ضایعات و صبر کردن به مدت یک شب درمان کنید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای یکی دیگر از داروهای رایج برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه کیستیک است. این ماده به راحتی به پوست نفوذ کرده و به رفع انسداد غدد چربی، ضد عفونی کردن خلل و فرج و خشک کردن آکنه کمک می کند.

• 1 یا 2 قطره روغن درخت چای را روی یک تکه پنبه قرار دهید و آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
• چند ساعت یا یک شب کامل صبر کنید.
• کسانی که دارای پوست حساس هستند، باید 1 قسمت روغن درخت چای را با 3 قسمت آب مخلوط کرده و سپس استفاده کنند.

روش دوم:

• 4 یا 5 قطره روغن درخت چای را در یک قاشق چای خوری عسل خام ترکیب کنید.
• این ترکیب را به طور مستقیم روی ناحیه آسیب دیده بمالید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب بشویید.
• از هر یک از این روش ها یک بار در روز به مدت یک هفته استفاده کنید.

توجه: برخی افراد به روغن درخت چای حساسیت دارند. بنابراین، قبل از استفاده از آن، کمی از آن را روی پوست تست کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده موثر دیگر برای درمان جوش کیستیک است. زیرا این ماده خواص آنتی سپتیک و ضد التهابی دارد. جوش شیرین می تواند روغن اضافی و سلول های  مرده پوست را از منافذ  مسدود شده بیرون بکشد. این ماده حتی سطح pH پوست شما را متعادل می کند تا این عضو بدنتان سالم و درخشان بماند.

• 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با آب خیار به شکل خمیر درآورید. اگر آب خیار ندارید، فقط از آب ساده استفاده کنید.
• خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
• اجازه دهید به مدت چند دقیقه خمیر روی پوست بنشیند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

توجه: پس از استفاده از جوش شیرین باید پوست خود را مرطوب کنید.

خاک رس

خاک رس مخصوص لکه گیری پارچه، که نوعی از خاک رس است، یکی دیگر از درمان های موثر برای حل مشکل جوش کیستیک می باشد. این ماده کمک می کند تا روغن اضافی و سلول های مرده پوست از بین بروند تا پوست پاک و صاف شود. این ماده حتی احتمال ایجاد زخم را نیز کاهش می دهد.

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری خاک رس را با آب کافی به شکل خمیر درآورید.
• مخلوط را در ½ قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید.
• آن را روی صورت بمالید.
• اجازه دهید تا خشک شود، سپس آن را با آب شستشو دهید.
• این درمان را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

روغن اسطوخودوس

یکی دیگر از داروهای مناسب برای درمان جوش کیستیک اسانس اسطوخودوس است. این ماده کمک می کند تا التهاب و درد کاهش یافته و روند درمان تسریع شود. علاوه بر این، اسطوخودوس در حقیقت به جلوگیری از ایجاد زخم کمک می کند.

• به محض مشاهده اولین علامت آکنه، مقداری اسانس یا روغن اسطوخودوس را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
• این کار را 2 یا 3 بار در روز انجام دهید.
• حتی می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را با تمیز کننده ملایمی مخلوط کنید و آن را دو بار در روز برای شستشوی صورت استفاده کنید.

روش دوم:

• صورت را بشویید.
• به یک کاسه آب داغ 4 تا 5 قطره اسانس اسطوخودوس اضافه کنید.
• سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخار این آب را به مدت 5 تا 10 دقیقه به صورت برسانید.
• 2 یا 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید.

چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که به شما کمک می کند پوست تان را از داخل و خارج سالم و درخشان نگه دارید. علاوه بر این، املاح ضد التهابی آن باعث کاهش خارش و تحریک پوست می شود.

بر اساس یک مطالعه که در سال 2012 در مجله Journal of Investigative Dermatology منتشر شده است، یکی از اجزای اصلی چای سبز به نام اپیگالاکاتچین 3-گالات، آکنه را با تعدیل اهداف مولکولی داخل سلولی و مهار باکتری آکنه کنترل می کند.

• ¼ فنجان چای سبز تازه و همان مقدار آب جوش را دم کنید.
• از یک تکه پنبه برای مالیدن این محلول روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید.
• اجازه دهید به مدت 15 دقیقه این محلول روی پوست بنشینید.
• سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
• این درمان را دو بار در روز دنبال کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.
• مصرف سه تا چهار فنجان چای سبز در روز نیز برای درمان جوش کیستیک مفید است.

یاس بنفش هندی

یاس بنفش هندی که به عنوان نئم نیز شناخته می شود، یک درمان محبوب در طب آیورودا برای آکنه کیستیک است. این گیاه شامل خواص ضد عفونی کنندگی و ضد میکروبی است که به مبارزه با علت مشکل کمک می کند و علائمی مانند درد و التهاب را کاهش می دهد.

• چند عدد برگ نئم را در هاون بکوبید و خمیر آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
• اجازه دهید قبل از شستن آن با آب گرم، خود به خود خشک شود.

روش دوم:

• با استفاده از یک تکه پنبه، چند قطره روغن نئم را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
• حدود 10 دقیقه قبل از شستن آن با آب گرم صبر کنید.
• به مدت چند روز دو بار در روز این روش را دنبال کنید.

عسل

عسل خام دارای خواص ضد باکتری است که می تواند به درمان جوش کیستیک کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی آن به جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، حتی می تواند زخم های آکنه را درمان کند و پوست شما را نرم تر نیز کند.

• کمی عسل خام را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
• 10 تا 15 دقیقه قبل از شستن آن با آب گرم صبر کنید.
• برای کسب بهترین نتایج 2 یا 3 بار در روز به مدت چند روز این درمان را تکرار کنید.

روش دوم:

• 1/2 قاشق چای خوری عسل و 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را به شکل خمیر درآورید.
• خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید و حدود 10 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب گرم بشویید.
• این کار را روزانه به مدت یک هفته انجام دهید.

تغییر در رژیم غذایی

با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی خود، می توانید هر گونه آکنه از جمله آکنه کیستیک را کاهش داده یا از ایجاد آن جلوگیری کنید.

• یک رژیم کم قند که شامل دانه های کامل، لوبیا، میوه های تازه و سبزیجات سبز است را دنبال کنید.
• خوردن غذاهای غنی از ویتامین C برای ترویج رشد بافت های سالم پوست مفید است. این ویتامین همچنین به کاهش ظاهر زخم نیز کمک می کند.
• خوردن آجیل و دانه های غنی از ویتامین A و E برای شما مفید است.
• نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای خروج سموم مضر از بدن کاملا ضروری است.
• کاهش و یا در صورت امکان اجتناب از مصرف محصولات لبنی مانند شیر و پنیر تا زمانی که آکنه درمان شود نیز موثر است.
• از مصرف روغن های چرب، غذاهای چرب و غذاهای تند که می توانند آکنه را بدتر کنند اجتناب کنید.
• از مصرف غذاهای غنی از قند خودداری کنید.

چند نکته مهم برای درمان جوش کیستیک

• پوست را با پاک کننده ملایم دو بار در روز بشویید.
• از شستشوی بیش از حد و تمیز کردن پوست که می تواند پوست را تحریک کند اجتناب کنید.
• از عوامل رایج تحریک کننده پوست مانند مواد آرایشی تهیه  شده بر پایه روغن و کرم های ضد آفتاب چرب اجتناب کنید.
• برای حفظ رطوبت پوست خود، از یک مرطوب کننده بدون روغن حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.
• موها و پوست سرتان را نیز تمیز نگه دارید.
• آکنه را دست کاری نکنید و یا آن را فشار ندهید. این کار می تواند باعث پخش شدن عفونت و زخم بیشتر شود.
• سطح استرس خود را تحت کنترل نگه دارید.
• ورزش منظم برای ایجاد تعادل در هورمون های بدن لازم است.
• از تعریق بیش از حد اجتناب کنید و بعد از ورزش کردن صورت خود را با آب تمیز کنید.
• حداقل روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید تا پوست سالم و درخشانی داشته باشید.
• اصطکاک پوست با پارچه را کم کنید. زیرا این اصطکاک عاملی برای تحریک پوست است.
• قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید.
• از نوشیدن الکل و سیگار کشیدن اجتناب کنید. زیرا این عوامل باعث می شوند که وضعیت پوست شما بدتر شود.