روش تهیه اسموتی برای کاهش وزن

روش تهیه اسموتی برای کاهش وزن

در ادامه این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند روش تهیه اسموتی برای کاهش وزن را با شما یاد می دهیم. این اسموتی، غنی از فیبر است و موجب می شود که شما بعد از مصرف آن احساس سیری کنید. به این ترتیب از پرخوری جلوگیری می کند. خواص این اسموتی برای کاهش وزن […]

روش های جلوگیری از پرخوری ؛ 7 روش طبیعی برای کنترل این حس در بدن

روش های جلوگیری از پرخوری ؛ 7 روش طبیعی برای کنترل این حس در بدن

آیا تا به حال دلتان خواسته که دو تکه لازانیا بخورید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دو تا پیتزا سفارش بدهید؟ آیا تا به حال ته مانده غذای کودکاتان را هم علاوه بر غذای خودتان خورده اید؟ اگر این شرایط را دارید یعنی شما پرخوری کرده اید. افرادی که پرخوری […]

10 نمونه از بهترین گیاهان مفید برای کاهش وزن

10 نمونه از بهترین گیاهان مفید برای کاهش وزن

افزایش وزن و چاقی برای بسیاری از افراد مهم است. برای بعضی ها، این مبارزه می تواند یک نبرد ثابت باشد. این افراد سعی می کنند که کالری هایی را که از طریق غذا مصرف می کنند از طریق ورزش و فعالیت های عادی روزمره بسوزانند. علاوه بر ورزش، روش های دیگری نیز وجود دارد […]

کالری سیب زمینی سرخ کرده و مقایسه ارزش غذایی نوع خانگی و رستورانی آن

کالری سیب زمینی سرخ کرده و مقایسه ارزش غذایی نوع خانگی و رستورانی آن

سیب زمینی سرخ کرده یکی از محبوبترین غذاها در سراسر جهان است. برخی از آن به عنوان میان وعده و برخی نیز به عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده می کنند. تاریخچه اختراع سیب زمینی سرخ کرده به این شیوه که در حال حاضر ما می شناسیم به آمریکا بر می گردد. یعنی این غذا […]

10 نمونه از بهترین فعالیت های چربی سوز برای کاهش وزن

10 نمونه از بهترین فعالیت های چربی سوز برای کاهش وزن

این موضوع کاملا انکار ناپذیر است که ورزش منظم باعث می شود که شما نسبت به ذهن و روح خود احساس بهتری داشته باشید و از سلامت کلی برخوردار شوید. با این حال، برای بسیاری، رفتن به باشگاه برای ورزش کردن در این دوران که زندگی بسیار پر مشغله ای است و زمان برای انجام […]

49 راز مهم برای کاهش وزن سریع

49 راز مهم برای کاهش وزن سریع

یکی از تصمیمات مهمی که اکثر افراد در شروع سال جدید می گیرند کاهش وزن است. از طرفی اصولا همه ما دلمان می خواهد که سریع تر به هدف خود رسیده و وزنمان را متناسب کنیم. این در حالی است که کاهش وزن سریع نیازمند رعایت یک سری اصول خاص است. برای کاهش وزن سریع […]

روش های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

روش های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

از دست دادن وزن زیاد، موفقیت قابل توجهی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را به طور جدی کاهش دهد. به همین خاطر است که همیشه شنیده ایم که کاهش وزن برای سلامتی بدن بسیار مفید است. با این حال، افرادی که به کاهش وزن مطلوب دست می یابند، اغلب مبتلا به […]