هنگامی که نوک سینه ها به شدت درد می کند و سفت شده است، اولین سوالی که در ذهن ایجاد می شود این است که

خوردن غذاهای مناسب و مغذی، ورزش کافی، مراقبه کردن و جدا شدن از گوشی های هوشمند، همه آن چیزی نیست که شما برای شاد بودن