همانند بهبود رژیم غذایی و اجتناب از غذاهایی که پردازش شده اند، رعایت رژیم غذایی سالم نیز می توان یک روش درمان طبیعی برای زیبایی پوست باشد. پاسخ این سوالات که درمان خشکی و زبری پوست چیست و چه روشی را می توان برای آفتاب سوختگی به کار برد؟ شاید در کابینت آشپزخانه شما نهفته باشد. استفاده از مواد طبیعی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی در فرم طبیعی خود، بدون افزودنی های نگهدارنده یا عطر دهنده ها که به طور فزاینده ای در محصولات زیبایی وجود دارند، یکی از بهترین روش های درمان طبیعی برای زیبایی پوست است. از سلامت بدن و پوستتان به کمک روش های درمان طبیعی برای زیبایی پوست در ادامه این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند استفاده کنید.
روش های درمان طبیعی برای زیبایی پوست
پوسته پوسته شدن سر را با عسل درمان کنید
بسیاری از شامپوهای شوره سر در مواد تشکیل دهنده خود از مواد شیمیایی قوی استفاده کرده اند. خوشبختانه، عسل خام می تواند از شوره سر جلوگیری کرده و با مرطوب کردن و تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مثل آهن، منیزیم و پتاسیم پوست را به خوبی تغذیه کند. برای این کار دستور زیر را استفاده کنید:
- عسل رقیق شده (90٪ عسل، 10٪ آب) را بر روی پوست سر دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید تا عسل 3 ساعت روی مو بماند.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
یک مطالعه نشان داد که انجام هر روزه این کار باعث کاهش خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود.
آرایشتان را با روغن نارگیل پاک کنید
همیشه یک ماده طبیعی برای پاک کردن آرایش وجود دارد. روغن نارگیل یکی از این مواد است. روغن نارگیل ارگانیک علاوه بر پاک کردن آرایش، خواص ضد آفتاب نیز دارد و پوست را مرطوب کرده و از نواحی حساس اطراف چشم نیز محافظت می کند.
- از انگشت خود برای ماساژ دادن روغن به اطراف چشم استفاده کنید.
- بعد آن را با یک پارچه یا پنبه پاک کنید.
- سپس صورت خود را به طور معمول شستشو دهید.
به لطف ویتامین E و اسیدهای چرب درون این روغن، مناطقی که مستعد چین و چروک هستند تغذیه شده و روند ایجاد خطوط در آن ها کند می شود.
ویتامین E پوستتان را صاف و نرم می کند
ویتامین E رادیکال های آزاد را که در تشکیل علائم پیری نقش دارند خنثی کرده و به عنوان یک فرم طبیعی محفاظت از خورشید عمل می کند. آنتی اکسیدان های قدرتمند آن نیز به لطف خواص آرام بخش و آبرسان خود می توانند موجب کاهش زبری پوست و ظاهر خطوط صورت شوند.
- قرص حاوی روغن ویتامین E را از داروخانه تهیه کنید.
- یکی از کپسول ها آن را سوراخ کرده و محتویات آن را روی صورت و گردن ماساژ دهید.
- دو بار در روز این کار را انجام دهید.
پوست را با عسل و موز تغذیه کنید
ماسک عسل و موز شادابی را به پوست شما باز می گرداند. موز حاوی ویتامین های C و B6 است که به حفظ الاستیسیته پوست کمک کرده و همچنین سلول های مرده را از روی پوست حذف می کند. خواص شفا دهنده عسل می تواند قرمزی، آکنه و التهاب را نیز کاهش دهد.
- نصف موز را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.
- آن را به مدت 10 ثانیه حرارت دهید تا گرم شده و وقتی روی پوست می گذارید قابل تحمل باشد.
- صورت خود را با آب گرم بشویید تا منافذ باز شود.
- سپس ماسک را روی پوست بمالید.
- 10 تا 15 دقیقه صبر کرده و بعد صورت را شستشو دهید.
پف و خستگی چشم را با چای درمان کنید
هنگامی که چشم ها دچار پف کردگی شده و تحریک می شوند، ماهیت ضد التهابی چای بابونه می تواند تحریک و قرمزی را تسکین دهد.
- دو عدد چای بابونه را چند دقیقه در آب گرم قرار دهید تا خیس بخورد.
- سپس آن ها را از آب خارج کرده و در یخچال بگذارید.
- بعد از خنک شدن کیسه ها، آن ها را 10 دقیقه روی چشم ها بگذارید.
عطر متساعد شده از این چای ذهنتان را نیز آرام می کند.
از پوست با اسکراب شکر لایه برداری کنید
لایه برداری سلول های مرده را از سطح پوست حذف می کند و پوست را نرم و سالم نگه می دارد. اما لایه بردارهای آماده گران بوده و سایندگی زیادی ایجاد می کنند. به همین دلیل ترکیب روغن زیتون و شکر قهوه ای می توان یک درمان طبیعی برای زیبایی پوست باشد.
- یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یا سفید را با یک قاشق چایرخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
- سپس ترکیب را به مدت 1 دقیقه روی صورت ماساژ دهید.
- بعد از این مدت صورت را بشویید.
اسید گلیکولیک در شکر، سلول های مرده را جذب و حذف می کند و روغن زیتون نیز یک فرمول قوی مرطوب کننده است.
با ماساژ روغن گرم پوست را مرطوب کنید
طب آیورودا یک شیوه درمانی هندی است که در آن ماساژ جایگاه ویژه ای دارد. متخصصان این طب معتقدند که استفاده روزانه از ماساژ موجب صاف شدن پوست می شود.
- مقداری روغن زیتون را در یک کاسه گرم کنید.
- با نوک انگشتان روغن را روی پوست سر، صورت و سایر نقاط بدن ماساژ دهید.
این کار باعث می شود پوست مرطوب شده و چین و چروکش کم شود. آنتی اکسیدان های ضد التهابی در روغن زیتون خشکی و خارش پوست را خنثی می کنند و مانع از دفع رطوبت می شوند.
پاها را با نمک اپسوم خیس کنید
پوست پا زمان زیادی را در طول روز با عوامل محیطی مانند سطوح مختلف در تماس است. بنابراین بیشتر از سایر نقاط بدن مستعد ترک خوردگی و خشکی است. اما خیساندن آنها در نمک اپسوم، که یک ترکیب طبیعی معدنی حاوی سولفات منیزیم است، پوست را نرم کرده و تحریکات پوستی را خنثی می کند.
- یک کاسه بزرگ را با آب گرم پر کنید.
- نصف فنجان نمک اپسوم را داخل آن مخلوط کنید.
- هر نوع افزودنی معطری که دوست دارید، مانند تکه های لیمو، گیاه رزماری یا روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
- حدود 20 دقیقه پاها را در این آب خیس کنید.
- پس از خشک کردن پوست نیز از لوسیون طبیعی استفاده کنید.
آفتاب سوختگی را با سیب زمینی درمان کنید
سیب زمینی می تواند به عنوان یک درمان ضد درد برای آسیب های ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب عمل کند. ترکیبات نشاسته ای این غده کمک می کنند تا از آفتاب سوختگی جلوگیری شود. برای درمان قرمزی پوست به شیوه زیر عمل کنید:
- دو عدد سیب زمینی کوچک را پوست کنده و تا زمانی که کاملا پوره شود داخل غذا ساز مخلوط کنید.
- اگر مخلوط به دست آمده به نظرتان خشک است می توانید کمی آب به آن اضافه کنید.
- ترکیب به دست آمده را روی محل آفتاب سوختگی بگذارید و اجازه دهید تا در مجاورت هوا خشک شود.
سیب زمینی رطوبت زا است و خواص ضد باکتریایی آن به عنوان یکی از روش های درمان طبیعی برای زیبایی پوست عمل می کند.
