دست ها یکی از پرکارترین قسمت بدن شما هستند. شما در طول روز چندین ساعت و برای چندین نوع کار مختلف از این اندام استفاده می کنید. اما متاسفانه بسیاری از افراد آن گونه که باید از دست خود مراقبت نمی کنند و باعث می شوند پوست این اندام خشک و زبر شود. به طوری که با نگاه کردن به پوست دستشان تصور می شود که پوست دست یک فرد مسن است. در ادامه این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند به 10 ماده طبیعی برای درمان خشکی دست اشاره خواهیم کرد.

بسیاری از عوامل می توانند پوست دست های را خشک و زبر کنند. این عوامل عبارتند از:

• هوای خشک
• هوای سرد
• رطوبت کم
• قرار گرفتن در معرض آفتاب
• شستشو بیش از حد دست
• غوطه ور شدن زیاد دست ها در آب
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر
• شنا کردن در استخر های دارای کلر
• استفاده از صابون های قوی

عوامل دیگری مانند موارد زیر نیز می توانند منجر به خشکی پوست دست شوند:

• بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما
• آلرژن ها
• بعضی از داروها

اگر پوست دستتان خشک و زبر است نباید امیدتان را از دست بدهید. شما می توانید با تغذیه و مراقبت مناسب از پوست این اندام، نرمی و لطافت را دوباره به آن باز گردانید. ضمن این که می توانید برای درمان خشکی دست از برخی از روش های خانگی ذکر شده در ادامه این مطلب نیز استفاده کنید.

درمان خشکی دست

روغن زیتون

آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای درمان خشکی دست بسیار مناسب هستند. این مواد پوست شما را نرم، لطیف و مرطوب نگه می دارند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای مزایای ضد پیری برای پوست است.

• دست های خود را با روغن زیتون گرم 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دست های نرم و لطیفی داشته باشید.

روش دوم:

• به مقدار مساوی روغن زیتون و شکر را مخلوط کنید.
• این محلول را چند دقیقه روی پوست دست ماساژ دهید.
• بعد از اتمام ماساژ نیز 5 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
• از این روش دو بار در هفته استفاده کنید تا دست هایتان نرم شود.

بلغور جو دوسر

جو دوسر یکی دیگر از مواد طبیعی شفا دهنده برای دست های خشک و زبر است. این ماده یک عامل طبیعی پاک کننده و لایه بردار است که پوست را خشک نمی کند. علاوه بر این، محتوای پروتئین آن به جلوگیری از کم شدن آب پوست کمک می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند.

• 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، ½ تا 1 قاشق چای خوری عسل و کمی آب را به شکل خمیر درآورید.
• می توانید کمی آب لیمو تازه نیز به آن اضافه کنید.
• این مخلوط را روی دست ها بمالید.
• به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• یک بار در هفته از این روش برای درمان خشکی دست استفاده کنید.

روغن نارگیل

ترکیب منحصر به فرد اسید های چرب در روغن نارگیل برای پوست های خشک بسیار مفید است. علاوه بر این، آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید (UV) را تسکین می دهد.

• مقداری روغن نارگیل را گرم کنید.
• قبل از خواب حدود 5 دقیقه آن را با استفاده از حرکات دایره ای روی پوست دست ماساژ دهید.
• برای این که روغن بهتر جذب پوستتان شود از دستکش استفاده کنید.
• این درمان ساده را هر شب تکرار کنید.
• می توانید از روغن آووکادو، روغن هسته انگور، روغن جوجوبا یا روغن بادام برای ماساژ دست ها استفاده کنید.

سرشیر

مقدار زیاد چربی در سر شیر به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر عمل می کند. علاوه بر این، اسید لاکتیک در آن کمک می کند تا با حفظ سطح pH پوست، خشکی کمتر شود.

• سرشیر تازه را روی دست ها بمالید.
• اجازه دهيد تا 10 دقيقه این ماده با پوست در تماس باشد.
• سپس دست را با آب معمولی بشویید.
• هر زمان که احساس خشکی کردید از این شیوه استفاده کنید.

روش دوم:

• 2 قاشق چای خوری سرشیر و 2 قاشق غذاخوری آرد گرم را هم بزنید.
• این خمیر را روی دستان خود قرار دهید.
• 15 دقیقه قبل از شستشوی آن با آب گرم صبر کنید.
• این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می باشد. این ماده کمک می کند که رطوبت برای حفظ نرمی در پوست قفل شود. علاوه بر این، عسل دارای اثرات ضد پیری برای پوست شما است.

• کمی عسل را به مدت 10 دقیقه روی پوست بمالید.
• 10 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
• 1 یا 2 بار در روز برای درمان خشکی دست ها از این درمان استفاده کنید.

روش دوم:

• به مقدار مساوی عسل و گلیسیرین را مخلوط کنید.
• آن را روی دست ها بمالید و 10 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب ولرم بشویید.
• این کار را به صورت روزانه انجام دهید.

روش سوم:

• چند قطره آب لیمو و چند قطره روغن زیتون را به 2 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید.
• آن را روی دست ها بمالید.
• بعد از 10 دقیقه پوست را با آب گرم بشویید.
• چند بار در هفته از این درمان استفاده کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی خواص مرطوب کننده طبیعی است که به حفظ رطوبت پوست و درمان خشکی و زبری آن کمک می کند. علاوه بر این، این ماده یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند و باعث می شود مشکلات پوستی زودتر بهبود پیدا کند.

• تکه ای از برگ تازه آلوئه ورا را باز کنید و ماده ژل مانند آن را خارج کنید.
• ژل را روی دست ها بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
• بگذارید این ژل بین 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب گرم بشویید.
• از این درمان 1 یا 2 بار در روز استفاده کنید.

آب لیمو

آب لیمو یک پاک کننده طبیعی برای پوست است که به شما کمک می کند تا دست هایتان را به کمک آن نرم و صاف کنید. این ماده رنگ پوست را نیز روشن کرده و موجب می شود که لکه های تیره روی پوست بهبود پیدا کنند.

• به مقدار مساوی آب لیمو، عسل و جوش شیرین را مخلوط کنید.
• مخلوط را روی دست ها بمالید و حدود یک دقیقه آن را ماساژ دهید.
• سپس 5 دقیقه دیگر صبر کنید.
• بعد از این مدت دست ها را با آب گرم بشویید.
• یک یا دو بار در هفته برای نرم شدن پوست از این شیوه استفاده کنید.

روش دوم:

• مقداری آب لیمو و کمی عسل را در یک لگن کوچک ریخته و رویش کمی آب ولرم بریزید.
• دست ها را حدود 10 دقیقه در این آب خیس کنید.
• سپس کمی روغن ویتامین E یا روغن زیتون را برای حفظ رطوبت پوست روی دست ها بمالید.
• چند بار در هفته از این درمان استفاده کنید.

ماست

ماست یکی دیگر از عوامل هیدراتاسیون طبیعی است که می تواند به مبارزه با خشکی دست ها به شما کمک کند. علاوه بر این، اسید لاکتیک در ماست مانند یک پاک کننده طبیعی و لایه بردار ملایم برای حذف سلول های مرده پوست عمل می کند.

• یک قاشق غذاخوری ماست ساده را روی دست ها بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
• حدود 10 دقیقه بعد از ماساژ صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• این کار را روزانه یا هر یک روز در میان انجام دهید.

روش دوم:

• 3 قاشق چای خوری ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری آرد گرم را مخلوط کنید تا خمیری غلیظ حاصل شود.
• این خمیر را روی دست ها بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
• در نهایت، آن را با آب گرم بشویید.
• از این درمان 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید.

موز

موز به علت خواص مرطوب کنندگی خود، برای درمان خشکی دست ها بسیار مفید است. این میوه برای درمان چروک و خطوط ریز روی پوست نیز بسیار موثر است.

• 1 عدد موز رسیده را له کنید و آن را روی پوست بمالید.
• حدود 30 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• کمی مرطوب کننده روی پوست بمالید.

روش دوم:

• نصف یک موز له شده را با کمی عسل و روغن زیتون خوب مخلوط کنید.
• این خمیر را روی دست ها بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
• ابتدا آن را با آب ولرم بشویید، سپس برای قفل شدن رطوبت از آب سرد استفاده کنید.
• هر یک از این روش ها را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید.

آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین A، C و E و همچنین چربی های غیر اشباع است که کمک می کند تا خشکی پوست درمان شود. علاوه بر این، این میوه باعث می شوند که افتادگی پوست دست ها نیز کمتر شود.

• نصف یک آووکادو رسیده را پوست کنده و له کنید.
• سپس آن را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
• این خمیر را روی دست ها قرار دهید و 10 دقیقه قبل از شستشوی آن با آب سرد، صبر کنید.
• این کار را چند بار در هفته انجام دهید.
• می توانید برای درمان خشکی دست ها از ماساژ روغن آووکادو یک بار در روز قبل از استحمام نیز استفاده کنید.

چند نکته مهم پیرو درمان خشکی دست ها

• از صابون های قوی حاوی مواد شیمیایی برای شستن دست ها استفاده نکنید.
• برای خشک کردن دست های خیس از خشک کن های برقی که با هوای گرم کار می کنند استفاده نکنید. در عوض می توانید دست های خود را با دستمال کاغذی یا حوله نرم خشک کنید.
• هنگام انجام کارهای خانه یا باغبانی دستکش بپوشید. این کار برای محافظت از پوست و ناخن در برابر آسیب های احتمالی است.
• دست های خود را حداقل یک بار در هفته برای از بین بردن سلول های قدیمی، لایه برداری کنید.
• در زمستان از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا از خشکی و زبری دست ها جلوگیری کنید.
• هنگام ورزش در باشگاه، به خصوص در زمان کار کردن با دمبل و وزنه، دستکش استفاده کنید تا پوستتان زیاد خشک نشود.
• قبل از خواب، روی پوست کرم بزنید و دستکش پنبه ای بپوشید.
• خوردن غذاهایی غنی از ویتامین و مواد مغذی باعث می شود که پوست درخشش طبیعی خود را پیدا کند.
• به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست هیدارته بماند.
• انگشتان دست را هر روز به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
• برای محافظت از پوست در برابر تابش اشعه UV مضر خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• دست ها را با آب خیلی گرم یا خیلی سرد نشویید.