سرکه سیب یکی از قوی ترین مواد طبیعت است که سلامت بدن را ارتقا می بخشد. این ماده طبیعی و مفید حتی برای پوست، مو و ناخن نیز خواص زیادی دارد. اگر چه ممکن است بسیاری از افراد جدیدا با این ماده آشنا شده باشند. اما استفاده از آن می تواند به 400 سال قبل از میلاد باز گردد. بقراط، پدر پزشکی، برای درمان بسیاری از بیماران خود از سرکه سیب طبیعی استفاده می کرد. در ادامه این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند می خواهیم در مورد خواص زیبایی سرکه سیب صحبت کنیم.

سرکه سیب غنی از اسیدهای استیک، سیتریک و مالیک و همچنین ویتامین ها، آنزیم ها، نمک های معدنی و اسیدهای آمینه است. این ماده به عنوان یک داروی ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و ضد قارچی شناخته شده و به درمان مشکلات زیر کمک می کند:

• سرماخوردگی
• درد عضلانی
• درد آرتروز
• دیابت
• کلسترول بالا
• چاقی

این ماده طبیعی حتی به عنوان یک ماده خانگی برای برطرف کردن مشکلات پوست، مو و ناخن نیز کاربرد دارد. چندین ویژگی کلیدی برای سرکه سیب وجود دارد که آن را به یک محصول عالی برای حفظ زیبایی پوست و مو و نیز مقابله با مشکلات دیگر زیبایی تبدیل کرده است.

با این حال، برای بهره مندی از خواص زیبایی سرکه سیب باید تنها از نسخه خام و فیلتر نشده این ماده استفاده کنید. این نوع سرکه سیب غیر پاستوریزه است و حاوی آنزیم های اصلی مفیدش می باشد.

خواص زیبایی سرکه سیب

از آکنه و جوش جلوگیری می کند

اگر در حال مبارزه با آکنه یا جوش هستید، حتما باید یک بطری سرکه سیب در خانه داشته باشید. این ماده دارای خواص ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی است که از ایجاد آکنه یا جوش ها جلوگیری می کنند. این ماده با تمیز نگه داشتن حفره های پوستی از باکتری، چربی و سایر ذرات گرد و غبار این فرایند را انجام می دهد. علاوه بر این، سرکه سیب به شما کمک می کند تا pH پوست خود را بازسازی کنید و تعادل آن را حفظ کنید. تعادل سطح PH برای جلوگیری از ایجاد ضایعات پوستی ضروری است.

• 1 قسمت سرکه سیب خالص و فیلتر نشده و 2 قسمت آب را در یک کاسه ترکیب کنید.
• یک تکه پنبه را در این محلول خیس کنید و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
• اجازه دهید تا این محلول به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• چند بار در روز به مدت چند روز از این روش استفاده کنید.

به عنوان یک تونر پوست عمل می کند

سرکه سیب به لطف خواص قابض برای افرادی که پوست چربی دارند، بسیار مفید است. علاوه بر این، سرکه سیب منبع غنی از اسیدهای هیدروکسی آلفا است که جریان خون را به پوست افزایش و منافذ را کاهش می دهد. علاوه بر این، سرکه سیب pH سطح پوست شما را تنظیم می کند.

• ½ فنجان سرکه سیب و همان مقدار آب مقطر و یا فیلتر شده را مخلوط کنید.
• می توانید چند قطره روغن ضروری مانند روغن اسطوخودوس نیز به آن اضافه کنید.
• با استفاده از یک تکه پنبه، این محلول را روی پوست بمالید.
• چند دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
• شما می توانید این روش را یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
• قبل از هر بار استفاده محلول را به خوبی تکان دهید.

اگر پوست نرمالی دارید، 1 قسمت سرکه سیب و 2 قسمت آب را مخلوط کنید تا تونر مناسب پوستتان ایجاد شود. اگر پوست بسیار حساسی دارید، سعی کنید آب بیشتری را به مخلوط اضافه کنید (1 قسمت سرکه سیب و 4 قسمت آب) و تونر را کمتر استفاده کنید. افرادی که پوست حساسی دارند حتما باید قبل از استفاده از این تونر، مقداری از آن را روی پوست آرنج تست کنند.

نکته: لحظات اولی که از این تونر استفاده می کنید، بوی تند سرکه وجود دارد اما کم کم به مرور زمان این بو کمتر می شود.

با شوره سر خداحافظی کنید

شوره سر معمولا از نظر پزشکی نشان دهنده مشکل جدی در بدن نیست. اما یه معضل شرم آور محسوب می شود. به نظر می رسد این مشکل رایج در فصل زمستان بدتر می شود.  شوره سر باعث ایجاد تکه های مرده پوست روی پوست و مو می شود. این فرایند می تواند به خارش پوست، پوسته پوسته شدن و ریختن دانه ها ریز روی لباس شما منجر شود.

سرکه سیب دارای خواص ضد قارچ طبیعی برای مبارزه و کاهش شوره سر است. علاوه بر این، به بازگرداندن تعادل pH پوست سر کمک می کند و منافذ مسدود شده و فولیکول های مو را تمیز می کند. برای بهره مندی از خواص زیبایی سرکه سیب جهت درمان شوره سر می توانید طبق دستور زیر عمل کنید.

• 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و همان مقدار آب را مخلوط کنید.
• 10 تا 15 قطره روغن درخت چای نیز به آن اضافه کنید.
• این محلول را روی پوست سر بمالید و 5 دقیقه ماساژ دهید.
• اجازه دهید 5 دقیقه دیگر روی سر بماند.
• موهای خود را با آب بشویید، سپس به طور معمول شامپو بزنید.
• از این درمان طبیعی 2 یا 3 بار در هفته استفاده کنید.

بوی بد پا را درمان می کند

بوی پا یک مشکل رایج است که می تواند برای شما خجالت آور و برای اطرافیانتان آزار دهنده باشد. خواص ضد میکروبی سرکه سیب با از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بو، پا را ضد عفونی می کند. برای بهره مندی از خواص زیبایی سرکه سیب جهت درمان بوی پا می توانید طبق دستور زیر عمل کنید.

• یک فنجان سرکه سیب و 4 تا 5 فنجان آب گرم را در یک لگن بریزید.
• پاهای خود را در این محلول 10 تا 15 دقیقه خیس کنید.
• در نهایت، پا را کاملا با یک صابون ضد باکتری و آب بشویید.
• از این درمان خانگی یک بار در روز به مدت چند هفته استفاده کنید.

آفتاب سوختگی را درمان می کند

خورشید یک جسم بسیار شگفت انگیز است، اما زمانی که بدن بیش از حد زیر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید قرار می گیرد، آفتاب سوختگی ایجاد می شود. آفتاب سوختگی می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث ایجاد قرمزی و درد می شود. گاهی اوقات ممكن است تاول نیز وجود داشته باشد.

سرکه سیب یک درمان قدیمی برای آفتاب سوختگی است. رطوبت طبیعی آن کمک می کند تا درد کاهش یافته و سرعت روند بهبودی افزایش پیدا کند. علاوه بر این، سرکه سیب باعث کاهش تحریک، خارش و التهاب می شود.

• به مقدار مساوی سرکه سیب و آب را مخلوط کنید.
• این محلول را روی مناطق آسیب دیده برای کاهش گرما ماساژ دهید.
• چندین بار در روز این کار را تکرار کنید تا وضعیت شما بهبود یابد.

روش دوم:

• 1 تا 2 فنجان سرکه سیب را به وان پر از آب ولرم اضافه کنید.
• در حدود 30 دقیقه محل آفتاب سوختگی را با این محلول بشویید.
• از این درمان آفتاب سوختگی یک بار در روز استفاده کنید.

مو را براق و سالم نگه می دارد

خواص زیبایی سرکه سیب نه تنها برای پوست بلکه برای مو نیز کاربرد دارد. سرکه سیب موها را نرم و براق می کند. این خواص زیبایی سرکه سیب باعث می شود که باقی مانده شامپو و گرد و خاکی که روی تار موها وجود دارد برداشته شود. بنابراین با بازسازی پوست سر، مو نیز پاک می شود.

• با مخلوط کردن ¼ فنجان سرکه سیب با 2 فنجان آب ترکیبی را آماده کنید.
• پس از شامپو کردن موها، این محلول را بر روی موها بمالید.
• آن را به پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه روی سر بماند.
• از این درمان خانگی تنها یک بار در هفته استفاده کنید.

ناخن های زرد را سفید می کند

یکی از معضلاتی که خانم ها زیاد با آن سر و کار دارند، به ویژه خانم های خانه دار، رنگی و زرد شدن ناخن ها است. این تغییر رنگ می تواند به علت کار با مواد شیمیایی یا رنگ، عفونت قارچی، سیگار کشیدن بیش از حد و یا عادت های مختلف در سبک زندگی رخ دهد. به هر علتی که ناخن ها تغییر رنگ داده اند، می توانید به راحتی با بهره مندی از خواص زیبایی سرکه سیب ناخن های خود را روشن کنید.

اسید مالیک و استیک در سرکه سیب به از بین رفتن رنگ ایجاد شده روی ناخن ها کمک می کند. علاوه بر این، این ماده در درمان عفونت ناخن که باعث تغییر رنگ می شود نیز موثر است.

• ½ فنجان سرکه سیب و همان مقدار آب گرم را مخلوط کنید.
• 20 تا 30 دقیقه برای از بین رفتن رنگ ایجاد شده روی ناخن، دست ها را در این محلول خیس کنید و سپس آن ها را بشویید.
• کمی روغن زیتون را روی و زیر ناخن ها ماساژ دهید.
• از این درمان دو بار در روز استفاده کنید تا رنگ ناخن ها کاملا طبیعی شود.

موجب بهبود ظاهر سلولیت ها می شود

سرکه سیب حتی می تواند شما را لاغر نیز بکند. استعمال خارجی این ماده روی پوست موجب می شود ظاهر سلولیت کمتر شود. این کار کمک می کند تا سلول های چربی شناور آزاد در زیر پوست کم کم حل شوند.

چندین عنصر در سرکه سیب وجود دارد که کمک می کند تا سموم و احتباس آب موجود در اطراف ران، باسن و شکم حل شود و ظاهر سلولیت کاهش پیدا کند. علاوه بر این، سرکه سیب کمک می کند وزن کل بدن کم شده و خاصیت ارتجاعی پوست بهتر شود.

• 1 قسمت روغن زیتون یا روغن نارگیل را با 3 قسمت سرکه سیب ترکیب کنید.
• این ترکیب را روی پوست دارای سلولیت استفاده کنید و به آرامی به مدت 15 دقیقه آن را ماساژ دهید.
• دو بار در روز این روش را انجام دهید.

روش دوم:

• 1 تا 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب خانگی و 1 قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را به طور مرتب دو بار در روز بخورید.
• این نوشیدنی کمک می کند تا ناکارایی هورمونی در بدن کاهش پیدا کند. عدم تعادل در هورمون های بدن یکی از دلایل اصلی افزایش وزن است.

برآمدگی های ایجاد شده پس از اصلاح را درمان می کند

برآمدگی های کوچک و تحریک شده روی پوست که به طور کلی به علت اصلاح و رشد مو ایجاد می شوند می توانند موجب ناراحتی های زیادی شوند. برای درمان این مشکل نیز می توانید از خواص زیبایی سرکه سیب استفاده کنید.

خواص ضد التهابی این ماده تحریک، التهاب و خارش پوست را کاهش می دهد. علاوه بر این، اسید استیک از عفونت این برامدگی ها جلوگیری کرده و پوست را نرم می کند. به این ترتیب مو می تواند به راحتی رشد کند.

• ابتدا یک لایه نازک عسل روی منطقه آسیب دیده بمالید.
• اجازه دهید این ماده 5 تا 10 دقیقه روی پوست بنشینید، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
• بعد از استفاده از عسل، یک تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی منطقه بمالید.
• اجازه دهید سرکه در مجاورت هوا خشک شود.
• چند بار در روز این درمان را تکرار کنید.

توجه: افرادی که دارای پوست حساس هستند قبل از استفاده از سرکه سیب باید آن را با آب رقیق کنند.

رنگ دندان ها را سفید می کند

اگر دندان های زردی دارید می توانید از سرکه سیب برای سفید کردن آن ها استفاده کنید. زردی دندان ها عموما به علت نوشیدن قهوه یا چای، استفاده از محصولات تنباکو و سایر عوامل رخ می دهد.

ماهیت اسیدی سرکه سیب به کاهش زردی روی دندان ها کمک می کند. حتی باکتری هایی که درون دهان قرار دارد را از بین می برد و باعث می شود از دندان ها بیشتر محافظت شود. برای بازگرداندن رنگ طبیعی به دندان های خود و مرواریدی کردن آن ها به شیوه زیر عمل کنید.

• یک مخلوط با 1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب آماده کنید.
• از این محلول به عنوان یک دهان شویه دو بار در روز استفاده کنید.