بسیاری از افراد در جهان، به خصوص آمریکایی ها و اروپایی ها روز خود را با مصرف یک کاسه جو همراه با میوه ها خشک شروع می کنند. این افراد اکثرا از جو دوسر به دلیل خواص بیشمارش مانند کاهش کلسترول، بهبود انرژی، کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی استفاده می کنند. اما آیا می دانید جو برای پوست و مو نیز خواص بسیاری دارد؟ برای آشنایی بیشتر با خواص جو دوسر برای پوست و مو ما را تا انتهای این مطلب مجله مرکز لیزر و زیبایی لیلی لند همراهی کنید.
با مصرف جو دو سر علاوه بر تامین سلامت کلی بدنتان، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی که برای سلامت پوست و مو مناسب هستند را به بدن می رسانید. این مزایا شامل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به درمان انواع اختلالات پوستی کمک کند.
مواد مغذی زیر که در جو دو سر وجود دارد برای حمایت از سلامت پوست بسیار مفید است:
- پروتئین
- ویتامین B
- مس
- روی
- سلنیوم
- تیامین
- اسیدهای چرب امگا 3
خواص جو دوسر برای پوست و مو
مبارزه با آکنه
جودوسر یک درمان عالی برای افرادی است که در معرض آکنه قرار دارند. این ماده کمک می کند تا جذب و حذف چربی بیش از حد پوست که باعث آکنه می شود به درستی انجام شود. علاوه بر این، سلول های مرده پوست را از بین برده و سطح pH پوست را متعادل می کند.
- 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و همان مقدار عسل را در ½ قاشق غذاخوری آب لیمو و چند قطره روغن چای را به شکل خمیر درآورید.
- با یک حرکت دایره ای آن را به آرامی روی مناطق آسیب دیده ماساژ دهید.
- چند دقیقه قبل از شستن آن با آب گرم منتظر بمانید.
- این ماسک صورت را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
درمان اگزما
خواص ضد التهابی و همچنین ضد تحریک کنندگی و تسکین دهندگی بلغور جو دوسر به کاهش علائم اگزما مانند التهاب، قرمزی، درد، خارش و خشکی پوست کمک می کند. علاوه بر این، بلغور جو دو سر یک پاک کننده طبیعی است از این رو خاک و سلول های مرده پوست را حذف می کند. از بین رفتن سلول های مرده، برای رهایی از علائم اگزما بسیار مهم است.
- 1/3 فنجان بلغور جو دوسر را در یک کاسه بریزید و ½ فنجان آب گرم را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه جو خیس بخورد.
- 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری ماست ساده به مخلوط اضافه کنید.
- این مخلوط را روی پوست آسیب دیده بمالید و 30 دقیقه صبر کنید.
- برای پاک کردن ماسک از یک پارچه مرطوب استفاده کنید، سپس پوست خود را با آب گرم شستشو دهید.
- بعد از خشک کردن صورت مقداری مرطوب کننده روی آن بمالید.
- چند بار در هفته از این ماسک برای بهبودی کامل استفاده کنید.
- حتی می توانید از جو دوسر برای درمان درماتیت نیز استفاده کنید.
تسکین پوست مبتلا به آفتاب سوختگی
یکی دیگر از خواص جو دوسر برای پوست و مو درمان آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) است. خواص این ماده به پوست کمک می کند تا سلول های مرده خود را حذف کند.
- 1 تا 2 فنجان پودر بلغور جو دوسر (بسته به مقدار آسیب پوستی) را با شیر یا دوغ کافی به شکل خمیر درآورید.
- به صورت اختیاری کمی آب لیمو به آن اضافه کنید.
- این خمیر را روی ناحیه آفتاب سوخته بمالید.
- 15 دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
- یک یا دو بار در هفته این درمان را تکرار کنید.
درمان خشکی و زبری پوست دست
یک دیگر از خواص جو دوسر برای پوست و مو ایجاد رطوبت و درمان خشکی پوست است. علاوه بر این، پروتئین موجود در بلغور جو دوسر مانع از از دست دادن آب پوست که برای حفظ رطوبت اهمیت دارد می شود.
- 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، ½ قاشق چای خوری عسل و همان مقدار روغن زیتون، و کمی آب را به شکل خمیر درآورید.
- این مخلوط را روی دست ها بمالید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- از این درمان یک بار در هفته استفاده کنید.
لایه برداری پوست
بلغور جو دوسر با توجه به ساپونین های موجود در خود، به عنوان یک عامل طبیعی برای هر نوع پوستی عمل می کند. این ماده می تواند به حذف سلول های مرده پوست، چربی اضافی و سایر ناخالصی ها کمک کند. در واقع، بلغور جو دوسر، یک عنصر قدرتمند برای اسکراب صورت است.
- 1 قاشق چای خوری جو دوسر و همان مقدار آب لیمو را همراه با 2 قاشق چای خوری ماست ساده مخلوط کنید.
- مخلوط را روی ناحیه صورت و گردن بمالید.
- اجازه دهید ترکیب خشک شود، سپس ماسک را به آرامی با یک پارچه نم دار پاک کنید.
- سپس صورت را با آب شستشو دهید و خشک کنید و مقداری مرطوب کننده ها روی آن بمالید.
- یک بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید.
درمان خشکی پوست
شما می توانید برای حفط رطوبت کل بدن از آب وان ترکیب شده با جو دو سر استفاده کنید. استفاده منظم از این شیوه حتی پوست را جوان تر نیز می کند. خواص مرطوب کنندگی بلغور جو دوسر به مبارزه با مشکلات پوستی مانند پسوریازیس نیز کمک می کند.
- یک فنجان بلغور جوسر را در آب وان حل کنید.
- چند قطره اسانس اسطوخودوس به آن اضافه کنید.
- 15 تا 20 دقیقه بدنتان را در این آب خیس کنید.
- سپس بدنتان را آبکشی کرده و با حوله رطوب اضافه آن را بگیرید.
- در حالی که پوست هنوز مرطوب است کمی کرم نرم کننده روی آن بمالید.
- 1 یا 2 بار در هفته از این درمان استفاده کنید.
درمان ترک پا
خواص جو دوسر برای پوست و مو یکی از بهترین روش ها را برای درمان تکر پا در اختیارتان قرار می دهد. علاوه بر این، خواص لایه بردار آن کمک می کند تا سلول های مرده از روی ترک ها پا برداشته شوند.
- 1 قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دوسر را با عسل و روغن جوجوبا به شکل خمیر درآورید.
- این خمیر را روی ترک های پوست بمالید.
- حدود 30 دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب سرد پاک کنید.
- از این درمان هر یک روز در میان استفاده کنید تا پوست پایتان صاف و نرم شود.
شامپو مخصوص موهای خشک
اگر موهای چربی دارید می توانید از خواص جو دوسر برای پوست و مو به عنوان یک شامپو مخصوص موهای خشک استفاده کنید. جو دوسر می تواند به خوبی چربی روی پوست سر را به خود جذب کند.
- 1 فنجان بلغور جو دوسر را داخل آسیاب ریخته و پودر کنید.
- این پودر را در ½ فنجان جوش شیرین مخلوط کنید.
- این مخلوط را در یک بطری خالی پودر بچه بریزید.
- قبل از استحمام این پودر را به موهای چرب خود بمالید و سپس موها را به طور کامل بشویید.
